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你對你喝的涼茶知道多少

今天我們深入了解十大涼茶神話!

有時,這只是我們聽到或從未想過的事情。我們理所當然地認為我們放入茶杯的草藥不會傷害我們。

“辦公室里的每個人都在喝這種茶。一定很好!”

“這是一種天然的草藥,所以它必須是安全的。”

你有沒有想過你對你喝的涼茶知道多少?

什么是真理,什么是草藥茶的神話?

嗯,你來對了地方!和我們一起來……

…準備好十個涼茶神話被揭穿!

涼茶神話1.

涼茶是用真茶制成的。

沒有。

茴香
驚訝嗎?好吧,不要。這是一種常見的誤解,所以讓我們仔細看看你的杯子里面是什么。

真正的茶葉來自茶樹茶樹,而涼茶是真理輸注或煎藥從草藥,即曬干或鮮葉,花,草,樹皮,根,種子或果實制成。

用茶葉的方式將熱水倒在草藥上。那么為什么不把它叫做茶呢?很多時候,我們將草藥與茶葉混合。這更容易。

既然你知道了差異,那么來吧,從各種不同類型的茶中獲益。

涼茶神話2.

草藥茶不含咖啡因。

沒錯,但有一些例外。

茶壺
是的,大多數草藥茶都不含咖啡因,如果你熬夜,你可以喝它們而不用擔心。

但是,請注意瓜拉那茶和巴拉圭茶含有咖啡因。事實上,巴拉圭茶幾乎和咖啡一樣多咖啡因!

需要注意什么?茶混合和調味茶!

你是果味茶的粉絲嗎?如果你是,你必須要小心,因為大多數時候這些混合或調味茶只不過是與真正的茶葉混合的水果味,其中含有咖啡因。

因此,閱讀標簽,看看你可以攝入茶葉中的咖啡因攝入多少咖啡因。

涼茶神話3.

草藥茶是天然的,所以它們是安全的。

沒有。

盡管它們為您提供了無數的健康益處,但是一些草藥茶確實會產生副作用,例如過敏反應,即呼吸短促,胸痛,蕁麻疹或腫脹。

其他草藥茶可能會與您正在服用的藥物相互作用,限制或增強其危害性,因此在藥用之前請務必咨詢醫生,以確認它是否適合您。

示例:由于其毒性水平,一些茶,如山金車茶,不能攝入。它很自然,但只能用在你的皮膚上。因此,下次您計劃喝新茶時,請仔細閱讀包裝,確保它適合您。

涼茶神話4.

草藥茶對孕婦和哺乳期婦女是安全的。

壞消息!

小心媽媽和媽媽們!并非所有草藥茶對您和您的小孩都是安全的!只是沒有足夠的證據支持某些茶是否安全。

有些茶,如歐芹茶,可能會刺激子宮。所以請保持安全。如果說茶是為了規范你的時期,你現在應該從你的清單中劃掉它。

好消息!

玫瑰果
有一些希望!蒲公英茶,蕁麻茶和玫瑰果茶被認為是安全飲用的安全草藥茶,被認為是非常有營養的。

盡管如此,在這個階段飲用草藥茶之前一定要確保你看醫生。

涼茶神話5.

你可以喝任何你想要的涼茶。

不對!

大多數草藥茶都沒有咖啡因,因此盡可能多地飲用以更快地獲得承諾的健康益處。

然而,就像你喜歡喝茶一樣,不要過分!飲酒過量可能會導致不必要的副作用。

番瀉葉
我們以芙蓉茶為例。這種草藥對降低血壓很有幫助,但這種茶太多可能導致暈眩和嗜睡!

番瀉葉茶可以清潔。服用過量會導致嚴重脫水。

因此,最好將攝入量限制在每天3-4杯,或遵循給出的建議。享受您的茶,同時保持健康!

涼茶神話6.

草藥茶只含有包裝上提到的草藥

并非總是如此!

茶包
購買茶包時,請務必正確閱讀說明。品牌傾向于宣傳他們的混合物突出主要草藥。

例如:洋甘菊用于舒緩茶,姜用于消化茶。通常情況下,其他草藥將包含在風味和增強效益中。

閱讀標簽會告訴您所有草藥是否對您來說是安全的,如果您正在獲得真正的食物或只是添加到您的茶中的調味劑。

涼茶神話7.

Rooibos是一種真正的茶

沒有。

我們大多數人都認為路易波士茶是一種真正的茶。我們到處都看到茶被分成白/綠/烏龍/黑/ Rooibos / Herbals。再加上它被許多人稱為紅茶或紅灌木茶的事實。

那么是不是喝茶?

不,Rooibos不是來自茶葉植物,但實際上它是由生長在南非的草本Aspalathus Linearis制成,并且由許多人釀造,作為實際茶的替代品。

在西方,我們稱之為紅茶,因為植物和茶都有漂亮的紅色。但是你知道在中國,紅茶是一種完全不同的茶嗎?在頁面Facts About Tea中查看我們關于紅茶的部分,了解更多信息。

涼茶神話8.

所有草藥茶都是以同樣的方式制作的

不,它并不總是只是開水和等待。

雖然有些茶只需要幾分鐘才能注入,但其他茶需要數小時的浸泡才能充分利用它們!

那么,你有什么心情?

我們以啤酒花茶為例。如果你正在尋找一杯溫和的茶,讓它浸泡10分鐘,但如果你想要更強的東西,讓它休息四個小時。

如果你想快速浸泡,為什么不煮一杯洋甘菊茶,享受它的鎮靜效果呢?只需加入開水,等幾分鐘。

現在,對于完全不同的東西,嘗試大麥茶!這是一種完全不同的體驗,因為它需要烘烤谷物。它可以清潔血液,幫助你消化。聽起來很有意思,不是嗎?試試看!

涼茶神話9.

所有草藥茶都有溫和和舒緩的味道

沒有。

接骨木
并非所有對你有益的東西都很好吃,而草藥茶則比以往任何時候都更加真實。

但是,這一切都取決于您自己的口味和喜好。我們中的一些人喜歡醇厚和甜美,而其他人喜歡堅強和苦澀。

如果您喜歡舒緩和平衡的味道,可以喝一杯洋甘菊或菩提樹茶。使用檸檬草或檸檬香脂茶,您將獲得柑橘味。

如果您喜歡更甜的茶,那么甘草茶是您的正確茶!你甚至不覺得需要加糖或蜂蜜。

辛辣味如何促進新陳代謝?然后喝一口生姜茶!對于所有水果茶愛好者來說,黑醋栗茶和阿薩伊茶等著你!

不幸的是,并非所有的茶都有很好的口味。例如,纈草茶被認為是相當不愉快的。但是,通過口味和香味的平衡,您可以獲得所需的茶的所有健康益處,并體驗一杯可愛的茶。

涼茶神話10.

只有熱的草藥茶是有效的

冰茶
沒有!

正如您所注意到的,茶葉世界的美妙之處在于它為您提供的所有可能性 – 獨特的風味,迷人的香氣或不同的釀造和溫度選擇。

因此,雖然一些茶在喝熱時很好吃,例如,對于你的喉嚨痛,如果采取不冷不熱的茶,可以提供最好的效果。

當孩子們經歷長牙時,其他人可以被冰凍并變成平靜的冰棍,例如貓薄荷和洋甘菊茶。

立即購買涼茶!

現在我們已經看了最常見的草藥茶神話,你準備進入茶葉世界,找到你的正確的茶!

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