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喝茶有什么壞處,喝茶好還是喝水好

研究人員聲稱,如果每天飲用三到四杯,喝茶可以減少高達25%的2型糖尿病發病幾率。

關于消費茶的好處和損害的意見分歧

人們認為抗氧化劑和鎂化合物有助于減輕體重。

研究表明,每天喝一杯茶也有助于降低患卵巢癌的風險。

研究發現,每天喝一杯的女性比那些從不喝茶的女性患這種疾病的可能性低10%。

綠茶被認為對任何類型的茶都有最大的健康益處。

研究發現,它可預防心臟病和癌癥,治療痤瘡甚至是漱口水。它也被認為可以保護我們免受青光眼和其他眼部疾病的侵害。

專家稱,這種富含抗氧化劑的茶也可以幫助你減肥。

但是,由于綠茶天然含有少量咖啡因,因此不適合有咖啡因敏感的人,孕婦或哺乳期婦女不應大量飲用。

紅茶也被認為具有類似的負面因素。主要地,其中的咖啡因被認為有助于動脈的硬化。

然而,咖啡因的量很少,使茶更健康地替代咖啡。

一些健康專家聲稱茶的好處被高估了。他們指出,更好的保濕方法是喝水。

對于你的腸道健康來說,水也被認為比茶更好。

盡管喝茶的優點和缺點,取決于你選擇相信哪些研究,也許去年才發現喝它的最佳理由。

科學家們發現,打開水壺可以將壓力水平降低四分之一。

這項讓志愿者處于壓力情景中的實驗表明,在應激誘導試驗后,那些沒有立即接受茶的人的焦慮情緒增加了25%。

相反,那些喝茶的人實際上表現出4%的壓力減少。

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